jak szybko moge schudnac w biodrach mam 12 lat waze 43 kg a mam 168 cm wzrostu jaka diete powinnam zarszywac jakie cwiczenia robic przysiady odpadaja od tych cwiczen mam okres wiec ta dieta nie morze dlugo trwac cwiczenia tez wiec prosze o pomoc w internecie nic takiego nie ma mam tez twister cwicze na nim juz dlugo ale to nie pomagaa prosze o [...]
Hej! Mam 12 lat, 50 kg i 158cm. Mam okropny brzuch i wielką pupę. Chciałabym schudnąć, ale nie mogę sobie odmówić czekolady i innych słodkości. Największą ochotę na słodkości mam wieczorem. Kupiłabym sobie Goodbay Apetite, ale rodzice nie wiem co by mi zrobili. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje. Zatroskana [...]
12-lat temu wymieniono mi obydwa stawy biodrowe.W tym roku 29 czerwca przeszedłem operacje prawego biodra-rekonstrukcje.Od operacji jest już ponad 3-miesiące,ja stale poruszam się przy kulach,nie mogę stanąć-na nogę która była operowana.Z powodu dużego bólu od miesiąca nie sypiam w łóżku tylko na krześle.W prawej nodze,stopa ucieka mi sama w [...]
mam problem mam 12 lat gram w klubie tylko 1 rok środkowy pomocnik zagrałem trochę meczy i nawet może być ale mam taki problem że na treningach wszystko mi wychodzi dobrze a na meczach źle:/i jeszcze mam problem z kondycją:/prubowałem wykonywać niektóre z tych ćwiczeń to tylko niektóre mi wychodziło w dodatku bardzo słabo idą mi żonglerki jeśli [...]
Witam. Choruje na cukrzyce od 12 lat i poszukuję supli dla siebie. Pytałem się swojej doktor czy mogę brać kreatyne lecz była przeciwna kreatynie i wszystkim odżywkom które katują nerki. Czy może ktoś zna jakieś odżywki które nie obciążają nerek? Jedynie co mogę brać z moich informacji to białko i bcaa.
powiedzcie mi ile robić powtorzeń przysiadów w serii. Duży ciężar i mało powt. czy mniejszy i więcej powtórzeń. Dodam, że ćwiczę już 12 lat i do tej pory robiłem dużo (15-20) powt. ale chętnie bym to zmienił
mam 12 lat gram w klubie z trampkarzami czsem gram w pierwszym skladzie trenuje i trenuje rzeby dostac sie do jakiej 4 ligi XD powiedzcie co mam zrobic ????? prosze powiedzcie mi bo moge kims zostac w pzryrzlosci nazywaja mie ruznie MESSI i ronalini itp xd ale c oto mie t oniopchodzi jedynie mie opchidzy rezbyscie powiedzieli co mam zrobic
Witam. Mam pytanie, mianowice jak zrobić szpagat. Jestem trochę porozciągany bo umiem zrobić niektóre rzeczy których inni nie mogą zrobić ale szpagatu niestety nie;/ Mam 12 lat i od dzisiaj korzystam z tego: http://www.sfd.pl/SZPAGAT_-_odpowiedzi_na_wasze_pytania-t66970.html Czy to dobry plan jak na mój wiek?
niezaleznie od tego ile wyciskam na skosie i robie rozpietek, waski uchwyt itp, to mam dziure u gory klatki ,jakbym tam wogule miesni nie mial, o co k...chodzi, na skosie wyciskam cakiem sporo jak na moja wage bo 110 na raz przy 80 kg wagi, cwicze juz 12 lat!!!!
[...] żeby schudnąć 10 kg, przez wakacje. pomocy!!! przeszkadza mi to mam 12 lat i ważę więcej niż 55 [...]
mam 12 lat i waże 39 kg,mam 160 cm wzrostu.jak szybko przytyć żebym nie wyglądał jak patyczak.moja waga jest tragiczna.chce wiedziec jak szybko przytyć.nie wiem jaką diete ułożyć zebym przytyl.chce byc troche ciezszy bo mnie wszyscy podnosza na luzie
jak zrobić przyrządzenia do ćwiczeń np:ławeczkę,steper itp?chcę schudnąc a nie wiem jak mam 12 lat waże 70 kg i mam 155cm pomóżcie mam otyłośc jka zrobić tą siłownie w piwnicy??????????????????????????????
mam 12 lat i 150 cm wzrostu! jestem najniższa w klasie! niektóre koleżanki się do mnie porównują, żeby pokazać jakie są wysokie! pani zawsze każe mi występować z przodu, a dziewczyny na apelach mówią, żebym stanęła z przodu, bo nic nie zobaczę, a same ciągle o czymś gadają, a ja odwrócić się nie mogę! :( :( :( pomóżcie mi ! może jakieś linki [...]
12 lat temu syn skończył leczenie choroby Perthesa (zachorował mając 2,5 roku i przez 2 lata był w gipsie, nie chodził). Stan po chorobie jest dobry, nie ma ograniczeń ruchomości, choć noga skróciła się o ok. 5 - 8 mm. Czy może spróbować zapisać się do klubu, czy lekarz sportowy da mu zgodę na normalny trening?
Witam. Lutu marzec chcialem sie zapisac na boks. Podacie jakis trening przygotowawczy. Mam 12 lat. Mam dosyc mocno rozwiniete ramie. Dosyc mocno tez brzich a reszta tak sobie. Podajcie wszystko to co sie przyda . Mam nadzieje ze to dobry dzial. Pozdrawiam.
Cześć. Mam problem, bo chcę znaleźc jakąś SW dla mnie. Chodzi mi głównie o samoobrone, ale czasami przyda sie żeby trzasnąć kogoś delikatnie mówiąc w twarz lub inne miejsce. Mam dostępną Krav-Mage, Jiu-Jitsu, Aikido i narazie chyba tyle. Mam 12 lat, 163 wzrostu i 45 kg wagi. Dzięki za wszelką pomoc.
Eloo eloo... mam 12 lat i planuje zacząć się rozwijać w dyscyplinie zwanej skok w dal... moim problemem jest to czy mam szanse na rozwuj jeżeli bez przygotowania na dobrej nawiezchni i z odpowiednim obuwiem skacze 5,50 .?? prosze o ocene starszych ;]
witam mam znajomego,który trenuje juz 12 lat.i jedynie co bral to kilka razy metkę.w tej chwili sie zdecydował na saa.I postanowił wziasc sama dekę(atom labs) tą chce kupić??dobry jest to produkt??jak go brać ??on wazy ok 100kg. i co na odblok??z gory dzieki za odp.pozdrawiam Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-01-11 10:20:29
Cześć robię a6w mam 12 lat i idzie mi dobrze skończyłem 5 dzień ćwiczenia wykonuje prawdopodobnie prawidłowo gdyż oglądałem film na którym robią a6w specjaliści i wykonuje je tak samo tylko pytanie czy te ćwiczenia mogą zaszkodzić mojemu zdrowiu np. przestanie rosnąć itp. Proszę o odp.
siemanko mam 12 lat i 158cm wzrostu moj zasieg lapania pilki to 240cm co zrobic aby to zwiekszyc prosze pomurzcie, i z gory dzieki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
